MEDITATIE

Ben jij wel eens stil?

Gewoon even stil zitten stil zijn…???

Wanneer je dit elke dag even of een aantal maal doet, zou het zo maar kunnen dat je merkt dat je meer rust ervaart en je gedachtestroom je even rust gunt. Hierdoor kun je weer luisteren naar wat je ervaart en voelt. 

Kortom; ….wat je nodig hebt.

BeYou Yoga biedt je handvatten om stil te zitten. Niet alleen tijdens de les maar ook toepasbaar in het dagelijks leven.                                    

En je zult merken…

           •  De stroom van gedachten wordt steeds minder …. Er komt rust in je hoofd.

           •  Piekeren, negatieve gedachtes en neerslachtigheid nemen af.

           •  Vanuit je hoofd, kom je weer meer in contact met je lichaam.

           •  Je leeft meer vanuit dat wat NU is, het huidige moment en maakt je minder druk om dat wat wás of nog komt.   

           •  Je leert beter omgaan met je emoties.

           •  Je blijft meer bij jezelf; wat voelt of is goed voor jou.

           •  Je kunt ontspannen….

Beyou Yoga 2024